Mity na temat opalania.

Mity na temat opalania.

Z niecierpliwością każdy z nas czeka na pierwsze promienie słońca. Chronimy oczy okularami przed promieniami UV oraz skórę przed nadmiarem słońca. Nie tylko podczas opalania się na wakacjach, ale za każdym razem, kiedy wystawiamy swoje ciało na działanie promieni słonecznych, powinniśmy je zabezpieczyć odpowiednim kremem z filtrem, poieważ promieniowanie słoneczne nie jest zdrowe i często powoduje wiele chorób skóry, a dodatkowo przyczynia się do szybszego starzenia naszej skóry. A tego każdy z nas, zwłaszcza kobiety, starają się unikać. 

Przedstawiamy kilka mitów na temat opalania w które nie należy wierzyć. 

Ochrona skóry raz dziennie.

Niektórzy wierzą w ten mit i smarują się tylko raz dziennie wychodząc z domu. Niestety nie jest to prawdą, ponieważ po nałożeniu kremu na skórę jesteśmy pod jego ochroną tylko kilka godzin (2-3h), po tym czasie należy ponownie użyć kremu z filtrem UV. Jeżeli planujesz dłuższe opalanie się na plaży, miej w swojej torbie plażowej nie tylko okulary i kapelusz ale i krem, który ochroni twoją skórę. 

sunbather 3721835 640

Aplikowanie kremu ochronnego podczas opalania.

Nałożenie faktorów ochronnych w postaci kremu, w momencie opalania jest zabiegiem trochę opóźnionym. Należy posmarować się balsamem minimum pół godziny przed wystawieniem swojego ciała na promienie słoneczne. Tak przygotowane ciało do opalania zapewni Ci właściwą ochronę.

 

data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D
data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D
data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D

Cień nie opala.

Kolejny mit w który należy przestać wierzyć. Będąc w cieniu również łapiemy promienie słoneczne, które przepuszczają chmury i drzewa. Nawet do 90% promieni może się przedostać i opalić nasze ciało. Także nie zapomnij posmarować ciała kosmetykiem z filtrem aby chronić swoją skórę również przebywając w cieniu.  

Grubsza warstwa kremu – lepsza ochrona.

Za duża ilość kosmetyku zaaplikowanego na skórę wcale nie chroni lepiej czy dłużej. Każdy krem czy balsam do opalania powinniśmy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, jak na ulotce w sposobie użycia. Jeżeli użyjesz za mało kremu nie będzie on dobrze chronił skóry i może dojść do poparzeń słonecznych, a jeżeli użyjesz za dużo nie będzie chronił jak powinien. Ilość do zaaplikowania kremu na całe ciało, jaką zalecają eksperci to mniej więcej tyle co piłeczka do tenisa stołowego. 

cream 4713579 640

Opalenie ciała przed opalaniem.

Niektórzy wierzą, że jeżeli mamy już trochę opalone ciało to nie grozi nam poparzenie słoneczne, jest to kolejny mit. Często osoby planujące urlop w ciepłych krajach przed wyjazdem idą np. do solarium aby już trochę opalić ciało, myślą wtedy, że to uchroni ich skórę przed pierwszą dawką promieni słonecznych i pomoże uniknąć zaczerwienienia skóry, niestety to nie prawda.  Należy korzystać ze słońca z umiarem oraz zawsze używać odpowiednich produktów, które są do tego celu przeznaczone. 

Pamiętajmy też, że opalanie jest zdrowe, gdyż jest źródłem witaminy D, tylko należy się odpowiednio do tego przygotować i robić to z głową. Nie tylko wylegujmy się na słońcu ale też cieszmy się spacerami z rodziną w słoneczne dni.